Dystans całkowity: 971.39 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) Czas w ruchu: 47:12 Średnia prędkość: 19.99 km/h Maksymalna prędkość: 41.40 km/h Maks. tętno maksymalne: 237 (113 %) Maks. tętno średnie: 189 (90 %) Suma kalorii: 25335 kcal Liczba aktywności: 41 Średnio na aktywność: 23.69 km i 1h 10m
Więcej statystyk
W końcu...po 62 dniach bez rowera pierwszy trening na trenażerze- na Marka szosówce. Wszystko byłoby ok, gdyby nie odzwyczajenie od siodełka:-/ i ciągle odczywalny ból w nadgarstku po upadku w Krośnie w lipcu. No i wykręciłam dziś maxa tętno, ale to raczej nie jest powód do zadowolenia- coś stało mi się z pikawą podczas jednego z przyspieszeń- jakaś arytmia czy co- biło bardzo szybko i nierówno. A poza tym OK!
DST
17.60 km
Czas
01:00
VAVG
17.60 km/h
VMAX
23.00 km/h
Temp.
11.0 °C
HRmax
237 (113% )
HRavg
165 ( 79% )
Kalorie 647 kcal
Sprzęt Trek Męża
Aktywność Jazda na rowerze
Miał być dzisiaj debiut w tym sezonie na powietrzu i... się niestety rozpadało:-(
DST
45.75 km
Czas
01:30
VAVG
30.50 km/h
VMAX
32.00 km/h
Temp.
11.0 °C
HRmax
175 ( 92% )
HRavg
154 ( 81% )
Kalorie 517 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Nudy...jak zwykle...
DST
31.25 km
Czas
01:02
VAVG
30.24 km/h
VMAX
32.00 km/h
Temp.
8.0 °C
HRmax
168 ( 88% )
HRavg
148 ( 77% )
Kalorie 330 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Nudy na trenażerze... a wiosny nie widać :-(
DST
28.07 km
VMAX
32.00 km/h
Temp.
8.0 °C
HRmax
189 ( 99% )
HRavg
147 ( 77% )
Kalorie 328 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj ciągle ktoś coś chciał...jak nie telefon, to kurier...trening przerywany
DST
30.06 km
Czas
01:02
VAVG
29.09 km/h
VMAX
34.00 km/h
Temp.
8.0 °C
HRmax
173 ( 91% )
HRavg
149 ( 78% )
Kalorie 324 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Nudów na trenażerze ciąg dalszy...
DST
27.44 km
Czas
01:00
VAVG
27.44 km/h
VMAX
30.00 km/h
Temp.
10.0 °C
HRmax
163 ( 85% )
HRavg
147 ( 77% )
Kalorie 328 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
...a wszystko dzięki pięknym kwiatom od Męża :-)Poziom endorfin podniesiony skutecznie...
DST
22.44 km
Czas
01:00
VAVG
22.44 km/h
VMAX
28.00 km/h
Temp.
10.0 °C
HRmax
189 ( 99% )
HRavg
149 ( 78% )
Kalorie 332 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Miałam w planie odciągnąć Męża-Mocnego od treningu dzisiaj a wyszło odwrotnie... No i zeszła nam wolna niedziela na zmianę na trenażerze...najpierw ja a teraz on pedałuje:-)
DST
22.45 km
Czas
01:00
VAVG
22.45 km/h
VMAX
24.00 km/h
Temp.
17.0 °C
HRmax
177 ( 93% )
HRavg
150 ( 78% )
Kalorie 335 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
W planie nie było dzisiaj "jazdy", ale siostrzeniec ćwiczył na orbireku i dla dotrzymania mu towarzystwa trochę popedałowałam na trenżerze
DST
11.33 km
Czas
00:40
VAVG
17.00 km/h
VMAX
20.00 km/h
Temp.
17.0 °C
HRmax
187 ( 98% )
HRavg
153 ( 80% )
Kalorie 228 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
W planach nie było dzisiaj "jazdy", ale wyszło inaczej:-)Mąż-MOCNY zmotywował:-)
DST
11.36 km
Czas
00:40
VAVG
17.04 km/h
VMAX
19.00 km/h
Temp.
16.0 °C
HRmax
160 ( 84% )
HRavg
147 ( 77% )
Kalorie 219 kcal
Aktywność Jazda na rowerze