Dystans całkowity: 318.76 km (w terenie 162.24 km; 50.90%) Czas w ruchu: 16:36 Średnia prędkość: 19.20 km/h Maksymalna prędkość: 41.40 km/h Maks. tętno maksymalne: 200 (96 %) Maks. tętno średnie: 185 (88 %) Suma kalorii: 10410 kcal Liczba aktywności: 11 Średnio na aktywność: 28.98 km i 1h 30m Więcej statystyk
Miałam dziś nie jechać, wytrzymałam do wieczora i jednak w końcu zrobiłam szybki zryw na rower. Naokoło jeziora od strony Nądni i powró przez Strzyżewo.
DST
28.41 km
Czas
01:12
VAVG
23.68 km/h
VMAX
36.80 km/h
Temp.
28.0 °C
HRmax
175 ( 84% )
HRavg
143 ( 68% )
Kalorie 610 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Upał. Do Stefanowic lasem, naokoło jeziora w Kuźnicy i dalej asfaltem na Belęcin, Zakrzewo, Godziszewo, Chobienice. Odbicie na Perzyny i powrót do Przyprostyni.
DST
50.71 km
Teren
20.00 km
Czas
02:19
VAVG
21.89 km/h
VMAX
29.70 km/h
Temp.
30.0 °C
HRmax
186 ( 89% )
HRavg
167 ( 80% )
Kalorie 1522 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Przez park do Perzyn, naokoło jeziora, powrót ścieżką rowerową
DST
17.29 km
Teren
3.00 km
Czas
00:43
VAVG
24.13 km/h
VMAX
32.60 km/h
Temp.
18.0 °C
HRmax
194 ( 93% )
HRavg
166 ( 79% )
Kalorie 469 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
DST
36.70 km
Teren
32.00 km
Czas
02:01
VAVG
18.20 km/h
VMAX
41.40 km/h
Temp.
7.0 °C
HRmax
200 ( 96% )
HRavg
185 ( 88% )
Kalorie 1563 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
DST
4.88 km
Teren
2.00 km
Czas
00:15
VAVG
19.52 km/h
Temp.
7.0 °C
HRmax
172 ( 82% )
HRavg
152 ( 73% )
Kalorie 155 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Z Markiem. Lasem do Chrośnicy, powrót do Wierzchaczewa też lasem.
DST
19.60 km
Teren
16.00 km
Czas
01:03
VAVG
18.67 km/h
VMAX
32.50 km/h
Temp.
13.0 °C
HRmax
169 ( 81% )
HRavg
138 ( 66% )
Kalorie 500 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Naokoło jeziora przez park i powrót ścieżką rowerową
DST
17.00 km
Teren
3.00 km
Czas
00:48
VAVG
21.25 km/h
Temp.
10.0 °C
HRmax
182 ( 87% )
HRavg
148 ( 71% )
Kalorie 429 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Objazd trasy w dużym składzie
DST
42.36 km
Teren
24.36 km
Czas
02:33
VAVG
16.61 km/h
VMAX
33.30 km/h
Temp.
6.0 °C
HRmax
188 ( 90% )
HRavg
156 ( 75% )
Kalorie 1511 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Objazd z Markiem, Piotrkiem i Bartkiem. Zimno, mokro i ogólnie niepryzjemnie
DST
36.88 km
Teren
36.88 km
Czas
02:25
VAVG
15.26 km/h
VMAX
33.30 km/h
Temp.
4.0 °C
HRmax
200 ( 96% )
HRavg
169 ( 81% )
Kalorie 1623 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Przez park i tamę na Leśne Domki, tam 3 pętle z sarnami:-) i na Boruję. Powrót przez Stefanowice szosą.
DST
37.86 km
Teren
24.00 km
Czas
02:01
VAVG
18.77 km/h
VMAX
34.00 km/h
Temp.
5.0 °C
HRmax
191 ( 91% )
HRavg
167 ( 80% )
Kalorie 1332 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
gojda
