Dystans całkowity: 1329.78 km (w terenie 1129.36 km; 84.93%) Czas w ruchu: 85:30 Średnia prędkość: 15.55 km/h Maksymalna prędkość: 57.00 km/h Maks. tętno maksymalne: 208 (106 %) Maks. tętno średnie: 182 (87 %) Suma kalorii: 49664 kcal Liczba aktywności: 50 Średnio na aktywność: 26.60 km i 1h 42m
Więcej statystyk
Lasem na Chrośnicę
DST
21.21 km
Teren
17.00 km
Czas
01:02
VAVG
20.53 km/h
VMAX
28.00 km/h
Temp.
26.0 °C
HRmax
150 ( 72% )
HRavg
180 ( 86% )
Kalorie 580 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Z Markiem. Lasem do Chrośnicy, powrót do Wierzchaczewa też lasem.
DST
19.60 km
Teren
16.00 km
Czas
01:03
VAVG
18.67 km/h
VMAX
32.50 km/h
Temp.
13.0 °C
HRmax
169 ( 81% )
HRavg
138 ( 66% )
Kalorie 500 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Objazd trasy w dużym składzie
DST
42.36 km
Teren
24.36 km
Czas
02:33
VAVG
16.61 km/h
VMAX
33.30 km/h
Temp.
6.0 °C
HRmax
188 ( 90% )
HRavg
156 ( 75% )
Kalorie 1511 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Objazd z Markiem, Piotrkiem i Bartkiem. Zimno, mokro i ogólnie niepryzjemnie
DST
36.88 km
Teren
36.88 km
Czas
02:25
VAVG
15.26 km/h
VMAX
33.30 km/h
Temp.
4.0 °C
HRmax
200 ( 96% )
HRavg
169 ( 81% )
Kalorie 1623 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Przez park i tamę na Leśne Domki, tam 3 pętle z sarnami:-) i na Boruję. Powrót przez Stefanowice szosą.
DST
37.86 km
Teren
24.00 km
Czas
02:01
VAVG
18.77 km/h
VMAX
34.00 km/h
Temp.
5.0 °C
HRmax
191 ( 91% )
HRavg
167 ( 80% )
Kalorie 1332 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
5 pętli w towarzystwie jeleni:-)Spotkaliśmy się trzy razy. Powrót w deszczu i pod wiatr, potem przez Przyprostynię i tamę i parkiem do domu
DST
30.27 km
Teren
27.00 km
Czas
01:49
VAVG
16.66 km/h
VMAX
30.60 km/h
Temp.
6.0 °C
HRmax
198 ( 95% )
HRavg
172 ( 82% )
Kalorie 1246 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Z Marekim na Leśne Domki, Nowy Dwór i żwirownię w Strzyżewie
DST
25.55 km
Teren
20.00 km
Czas
01:49
VAVG
14.06 km/h
VMAX
37.40 km/h
Temp.
15.0 °C
HRmax
189 ( 90% )
HRavg
152 ( 73% )
Kalorie 1025 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Leśne Domki, 3 pętle w lesie, Stefanowice, naokoła Jeziora Kuźnickiego, powrót lasem
DST
41.21 km
Teren
35.00 km
Czas
02:28
VAVG
16.71 km/h
VMAX
28.40 km/h
Temp.
8.0 °C
HRmax
197 ( 94% )
HRavg
173 ( 83% )
Kalorie 1713 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Z Markiem, Marianem, Filipem i jego tatą... ich traską... wśród liści. Dla mnie nie była to przejażdżka, wyszedł trening
DST
22.35 km
Teren
22.35 km
Czas
01:38
VAVG
13.68 km/h
VMAX
32.00 km/h
Temp.
15.0 °C
HRmax
200 ( 96% )
HRavg
163 ( 78% )
Kalorie 1034 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze
Plany treningowe pokrzyżowane przez moje obrażenia, ale szarpię się jeszcze i jedziemy z Markiem do Kuźnicy autem. Tam montuję się na rower i próbuję jechać...na pierwszym zjeździe już niestety ryczę z bólu, bo wstrząsy są nie do zniesienia dla pośladka i łokcia. Muszę maksymalnie hamować...nie wyobrażam sobie jazdy w niedzielę...może jedynie honorowo jedną pętlę w tempie żółwim uda mi się przejechać na zakończenie sezonu- i to byłby "sukces"...
DST
14.27 km
Teren
14.27 km
Czas
01:17
VAVG
11.12 km/h
VMAX
23.30 km/h
Temp.
17.0 °C
HRmax
138 ( 66% )
HRavg
181 ( 87% )
Kalorie 614 kcal
Sprzęt Giant Terrago Disc W
Aktywność Jazda na rowerze