Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:594.07 km (w terenie 154.21 km; 25.96%)
Czas w ruchu:28:27
Średnia prędkość:20.88 km/h
Maksymalna prędkość:47.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:211 (106 %)
Maks. tętno średnie:186 (90 %)
Suma kalorii:10060 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:25.83 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Na Przełęcz Jugowską szosą

Sobota, 5 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa
Opis jutro...

Wyruszyłam sama, niestety ani brat, ani bratowa nie chcieli mi towarzyszyć. Cel- Przełęcz Jugowska. Początek na Pieszyce, dalej Kamionki i Jugów. Właściwie to ok. 13 km podjazdu...stopniowo coraz cięższego, zwłaszcza na ostatnich 5km. Zjazd oczywiście w zawrotnej prędkości (dobrze, że wzięłam kurtkę)- pomimo upału na zjeździe było jednak chłodno. Jak przypomnę sobie wjeżdżanie na Przełęcz rok temu, to jednak jest pewien postęp:-)
A widoki piękne

Teren w Bielawie

Piątek, 4 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Teren
Przyjechaliśmy dziś do brata- jutro zawody Marka, więc mogliśmy sobie przenocować i jechać jutro na spokojnie.
Miałam okazję wybrać się na rower sama...bo Marecki oszczędzał się przed jutrzejszymi zawodami w Polanicy Zdrój. Pogoda super, nareszcie piękne słońce. Na polach ostry wiatr, ale w lesie ciepło. Trafiłam żółtym szlakiem do Trzech Buków, stamtąd zjazd do Leśnego Dworku i dalej pod górę niebieskim szlakiem. Wróciłam i jeszcze było mi mało, więc sadem do linii lasu i jeszcze 2km pod górę...a potem zjazd koło Hotelu Dębowego i tu pobiłam swój rekord prędkości w tym miejscu:-) Fajnie było...dużo miałam dziś satysfakcji z jazdy:-)
Jakby to Miki powiedział..."noga szła dobrze":-) zwłaszcza w drugiej godzinie jazdy

W słońcu:-)

Czwartek, 3 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa
Nareszcie czas na jazdę...i na dodatek w słońcu:-) Dziś z Markiem- trasa na Kuźnicę, Chobienice, Grójec, Nową Wieś...sporo dziś ludzi na rowerach mijaliśmy